七夕ですが、今日の気温は３７度。用事で近所まで 往復３０分歩いたのですが、熱気は凄いものでした。 水分補給といいますが、塩分も必要です。生水だと 汗で少なくなった塩分をさらに薄めてしまうので、 塩分をとれないようなら、スポーツドリンクのほうが …